December 05, 2008

Fundo de Esperânça Solidária

O Fundo de Esperança Solidária é expressão de solidariedade entre a população do Ensino Superior, e outros serviços, coordenado e administrado pelo Serviço Pastoral do Ensino Superior de Setúbal (SPESS).

Este Serviço Pastoral é constituído por alunos, professores, voluntários cristãos que no âmbito do Ensino Superior de Setúbal vivem na partilha e esperança de um caminho percorrido em conjunto, na busca da verdade, construindo um mundo mais fraterno onde o Amor é a chave existencial.

Alimenta-se das ofertas que por diversos meios e iniciativas lhe são destinadas tais como Benção de Finalistas, publicações, contributos de pessoas singulares e colectivas.
Tendo em conta os princípios básicos de uma boa gestão financeira (como a adequação mínima entre as respostas aos pedidos e as possibilidades do Fundo) inspirar-se-á sobretudo em princípios evangélicos de uma economia renovada pela nova cultura do dar.


http://www.spessetubal.blogspot.com/

Soube desta iniciativa através de um antigo colega meu!!! Existem de facto alunos com dificuldades e que com muito esforço tentam tirar um curso superior, alunos que muitas vezes por motivos vários e sem justificação não têm direito às ajudas do estado. E não são poucos. Sendo a formação uma aposta pessoal e profissional, formou-se este fundo de solidariedade, o qual é motivo de campanha de Natal da Mega FM. Fiqueo muito satisfeita com o mesmo e com outras acções de solidariedade que mesmo em tempo de crise nascem. Os seus fundadores, verdadeiros heróis dos nossos dias!!!!

December 04, 2008

Study illuminates star explosion from 16th century

NEW YORK – More than 400 years after Danish astronomer Tycho Brahe challenged established wisdom about the heavens by analyzing a strange new light in the sky, scientists say they've finally nailed down just what he saw.
It's no big surprise. Scientists have known the light came from a supernova, a huge star explosion. But what kind of supernova?
A new study confirms that, as expected, it was the common kind that involves the thermonuclear explosion of a white dwarf star with a nearby companion.
The research, which analyzed a "light echo" from the long-ago event, is presented in Thursday's issue of the journal Nature by scientists in Germany, Japan and the Netherlands.

full article / artigo completo

November 23, 2008

horta no porto

REFEIÇÕES - porto

Estamos à procura de um novo fornecedor de refeições que iguale a qualidade das refeições entregues até à data.

SE ESTIVER INTERESSADO, OU SOUBER DE ALGUÉM, CONTACTE-NOS. OBRIGADA!

28 de Agosto de 2008

http://www.hortaaporta.com/novidades/

November 20, 2008

Cores lindas!

As árvores estão com cores espectaculares!! :-)

Tirei fotos, agora tenho que arranjar maneira de as passar para o PC.

November 19, 2008

Sempre interessante...

A página da Reuters de Ciência: http://www.reuters.com/news/science


Ontem, com um artigo sobre os tarsiers pigmeus, descobertos na Indonésia. Tenho que revelar os meus rolos das Filipinas e digitalizar umas fotos com outra espécie de tarsier que existe em Bohol, ao que parece ligeiramente maior.

Entretanto, aqui ficam duas fotos do que foi encontrado pela equipa da Dra. Sharon Gursky-Doyen na ilha de Sulawesi, na Indonésia.



Come Prima - comida italiana Lisboa

Come Prima: A cozinha tradicional italiana em Lisboa
Por Filipe Morais

O nome pode sugerir trocadilhos, mas está ali para mostrar que neste restaurante a cozinha é tradicional. Come Prima, traduzido do original italiano significa Como Antes.
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O tiramisu tem um ar fabuloso!... :)

Exposição Fotos Terreiro Paço

Terreiro do Paço invadido por fotos gigantes!
Por Escape

São 50 fotografias e são enormes! Esta é uma exposição que vai estar presente no Terreiro do Paço, em Lisboa. A partir de 16 de Novembro, os arcos do Terreiro do Paço vão receber 50 fotografias de grandes dimensões da exposição Metro Global Photo Challenge.

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November 12, 2008

estórias

With this column we bring to a close the series of seven cardinal virtues composed of three theological virtues (Faith, Hope and Love) and four classic virtues (Wisdom, Justice, Courage and Equilibrium).

According to the New Testament (which appears not to agree very much with this particular virtue): These are the words of the Amen, the faithful and true witness, the ruler of God's creation. I know your deeds, that you are neither cold nor hot. I wish you were either one or the other! So, because you are lukewarm - neither hot nor cold - I am about to spit you out of my mouth. (Apocalypse 3: 14-16)

In a Zen story: A fervent Buddhist lady made every effort to love others. But every time she went to the market, a merchant made indecent proposals to her.

One rainy morning, when the man bothered her once again, she lost control and hit him on the face with her umbrella. That same afternoon, she sought out a monk and told him what had happened.

"I am ashamed," she said. "I couldn't control my hate."

"You did wrong to hate him," answered the monk. "The next time he says something, fill your heart with goodness. And hit him again with your umbrella, because that's the only language he knows."

On the Jewish Day of Pardon: On the day of Yom Kippur, Rabbi Elimelekh of Lisensk took his disciples to a bricklayer's workshop. "Notice how this man behaves," he said. "Because he manages to communicate well with the Lord."

Without noticing that he was being observed, the bricklayer ended his work and went to the window. He took two pieces of paper from his pocket and raised them to the sky, saying:

"Lord, on one paper I have written the list of my sins. I have erred and there is no reason for me to hide that I offended You several times. But on the other paper is the list of Your sins towards me. You have demanded of me more than what is necessary, brought me difficult moments, and made me suffer. If we compare the two lists, You are in debt towards me. But since today is the Day of Pardon, You pardon me, I pardon You, and we shall continue on our path together for another year."


via mail

November 11, 2008

1º Encontro Infantil "Harmonizando" - 15 Novembro

dos 6 aos 12 anos
15 de Novembro 2008 (14h30-18h00)

Local: Centro Harmonizando (Carcavelos)

Yoga
Conto zen
Meditação
Desenho/Pintura
Tuina, Reflexologia e Reiki
Chikung (ginástica respiratória em movimento)
Taças tibetanas (contacto lúdico e terapêutico)

Porquê o Encontro?
É por antecipação que se constrói o futuro. As nossas actividades na área da prevenção, do auto-conhecimento e da transformação interior dirigem-se aos pais e às crianças. Venha conhecer os Ateliers Infantis e as modalidades terapêuticas para Crianças disponíveis no HARMONIZANDO. Harmonizando.... a cada momento .... o Ser, o Estar, o Vir a Ser.

Informações/inscrições – 964480280 - info@harmonizando.com

Preços: Bilhete simples 7,5€

Como Chegar

November 06, 2008

Romantic Vision, Everyday Disappointment

Romantic Vision, Everyday Disappointment
Dr. Judith Simmer-Brown


And this is the most difficult trait to acknowledge: romantic love glorifies unhappiness. The pain of romantic passion is something we find delicious. This is clear in our entertainments--films, novels, television, ballet, opera and plays. We entertain ourselves with the scrumptious pain of a romantic story, and that pain makes us feel so alive, so real, and so convinced of the meaningfulness of romantic love.

The intelligent way of working with romantic love is to experience it fully, beginning with the romantic passion, and then experience the disappointment and go on from there. We should understand fully what we are doing, being aware of our tendencies toward delusion when we are "in love".

There is tremendous energy in our passion. Romantic love is the beginning of understanding the nature of relationship. With it we develop the courage to jump in, and once we are in the ocean, we learn to swim. Without romantic love, we might never have jumped in.


November 03, 2008

actividade fisica

30 minutos por dia, pelo menos em 5 dias por semana. Todo mundo pode fazer. Esses 30 minutos podem até ser divididos em duas ou três vezes e você praticar sua atividade física de 15 minutos, 2 vezes ao dia ou 10 minutos, 3 vezes ao dia. Fácil não é mesmo? Muito fácil. Basta deixar de ser preguiçoso, levantar do sofá e ter um pouco de boa vontade que sua vida vai mudar para melhor, sua saúde vai agradecer, sua doença crônica vai ficar mais controlada, sua auto-estima vai melhorar, sua família e sua empresa vão notar a diferença, enfim, você vai ser mais feliz.
- E como fazer essa tal atividade física? Muito simples. Aqui vão alguns exemplos: Caminhe, dance, pedale, corra, jogue bola, nade, pratique basquete, vôlei, lave carro, limpe vidros e paredes, passe aspirador de pó, lave e passe roupa, passeie com o cachorro, na coleira é claro, cuide do seu jardim, suba escadas sempre, desça do ônibus um ponto antes ou depois, vá trabalhar caminhando, etc.
Com apenas 30 minutos por dia, de forma contínua ou intervalada, pelo menos por 5 dias na semana, você vai se beneficiar muito diminuindo o risco de ataque cardíaco, derrame, diabetes, hipertensão, aumento do colesterol, osteoporose. Melhorando o controle do peso, do stress, da depressão e das doenças cardiocirculatórias crônicas, melhorando a auto-estima, aumentando a autonomia, independência e reduzindo o isolamento social.
Vamos lá, sua saúde pode atingir um patamar que você ainda nunca experimentou. No entanto, prezado leitor, esse sabor tão gostoso, fica reservado aos que acreditam, aos que estão dispostos aos novos desafios, aos que estão vivos e não são preguiçosos, estes sim, terão o prazer de saborear um novo e maravilhoso status de vida.Convido você a ser um novo homem, uma nova mulher. Um saudável e fraterno abraço. Rubens Amaral---brasil

faça kundalini yoga por exemplo

(via mail)

October 31, 2008

o telefone

"Uma vez estávamos fazendo prática de Tara na antiga sala de meditação do Khadro Ling, onde hoje é o dormitório. Lembro que o telefone ficava bem na entrada do salão e apenas um pano nos separava do hall onde ele estava. Eu já havia percebido - para meu espanto - que o telefone sempre tocava no meio das práticas. Mais estranho ainda: alguém sempre saía correndo para atender! Na minha santa ignorância, comecei a achar que o telefone deveria ser desligado para não perturbar nossa meditação e já estava quase indo perguntar a alguém por que isso não era feito.

O Rinpoche [mestre] no entanto, sempre parecia adivinhar nossas inquietações. Justo naquela noite, ele tocou no assunto. Explicou que os telefonemas sempre deveriam ser atendidos, que nunca deveríamos deixar alguém sem resposta porque ali, naquele minuto, uma pessoa poderia estar fazendo uma conexão com o Darma. E, se não fosse atendida, ela poderia perder esta oportunidade e talvez nunca mais voltasse a se conectar. Compreendi, nessa ocasião, a máxima disponibilidade do nosso Guru, sua total abertura e interesse por nós.

O telefone continuou tocando em meio às práticas, alguém continuou saindo para atender e eu fiquei grato ao Rinpoche por mais esta lição de compaixão."

[Contada por Eduardo Guagliardi] no blog

October 30, 2008

Contra a Fome - Pede ao Al Gore

Olá a todos,

Uma nova campanha da Acción contra el Hambre (http://accioncontraelhambre.org/), a ONG onde mais tempo trabalhei:
http://www.pideseloaalgore.org/#/campana.
É só ver o video, curtinho.

Vejam, divulguem e... tenho quase a certeza que vão assinar. :)

Bom fim-de-semana!
Susana

October 25, 2008

FENG SHUI INTERIOR

Feng Shui Interior

A bagunça é inimiga da prosperidade. Ninguém está livre da desorganização.
A bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível.
A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade, faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime,tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
Para evitar tudo isso fique atento às OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA:

1
. Jogue fora o jornal de anteontem.

2
. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.

3.
Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.

4
. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que utiliza mesmo.

5
. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.

6
. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, jogue tudo fora.

7.
Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.

8.
Veja uma lista de atitudes pessoais capazes de esgotar as nossas energias.

Conheça cada dessas ações para evitar a 'crise energética pessoal'.

1. Maus hábitos
, falta de cuidado com o corpo - Descanso, boa alimentação,hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

2. Pensamentos obsessivos
- Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos - mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos.
Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

3. Sentimentos tóxicos
- Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

4. Fugir do presente
- As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:'bons tempos aqueles!', costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão
- Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais
perdoamos,menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres,abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal
-Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro
- Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro,sofrendo seus problemas 'e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados
- A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos,além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da determinação fará com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza
- A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.


Divulgue essas dicas para o maior número de pessoas possível e mentalize que, quando todos colocarem essas regras em prática, o mundo será mais justo e mais belo.
Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal.
Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo. *


Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia. Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local. O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.


A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como:
a falha de memória (o famoso 'branco');
o cansaço físico, o sono deixa se ser reparador;
o ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas, a prosperidade e a satisfação diminuem - os talentos não se manifestam mais por falta de energia, o magnetismo pessoal desaparece, medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição,
o individualismo e a agressividade, falta proteção contra as energias negativas e aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético'. *


October 24, 2008

Mosteiro dos Jerónimos recebe Poesia de Fernando Pessoa, às Segundas-Feiras

O Mosteiro dos Jerónimosrecebe a partir do próximo dia 27 de Outubro de 2008,

semanalmente uma iniciativa poética, num tributo a Fernando Pessoa, cujo 120º aniversário assinalamos este ano.

Trata-se de um Recital singular que conjuga textos de Fernando Pessoa, com os seus
heterónimos Álvaro de Campos, Ricardo Reis, Alberto Caeiro e ainda Bernardo Soares.
Esta trajectória poética é executada pela interpretação do "Diseur"Nuno Miguel Henriques, através de uma visita guiada pelo espaço imensurável do Mosteiro dos Jerónimos, terminando junto do túmulo do poeta autor de "A Mensagem".

Esta iniciativa decorrerá todas as segundas-feiras ás 11.00 e ás 15.00 horas, aberta
igualmente a estudantes do ensino secundário, universitário e outros grupos interessados.

Intitulada"Minha Pátria é A Língua Portuguesa"esta produção pertence aoMuseu da
Poesia
, estando já disponível um CD com o mesmo titulo, com textos do poeta Fernando Pessoa ditos por Nuno Miguel Henriques, cuja a apresentação será igualmente no dia 27 de Outubro, pelas 18.30 horas na FNAC do Chiado em Lisboa.

 

Informações e Reservas:
Linha Azul: 808 20 16 13
TM: 91 2014948 e 96 6237137
E-mail:geral@museudapoesia.com
www.museudapoesia.com



October 20, 2008

O meu blog de terapias

Olá!
Hoje passo por aqui para apresentar o meu blog de terapias: SRC Terapias

Para quem não sabe, sou professora de Kundalini Yoga, faço leituras de Aura, Reiki e Massagem Ayurvédica.
O Tochim é Mestre de Reiki Essencial, faz Leituras de Aura e vai começar com um grupo de Partilha Meditativa no Porto, no Espaço Shakti.

Todas as notícias sobre as nossas actividades no Norte e algumas coisinhas que aina vamos fazendo no Sul aqui: SRC Terapias

October 17, 2008

Butoh com Natalie Fichberg

O Jardim de Lótus apresenta:

Depois do imenso sucesso no Festival de Yoga, Natalie Fichberg volta a Aveiro para duas actividades de Butoh.
Assim, no sábado, 8 de Novembro haverá um Workshop Intensivo de 7 horas, mais completo e com mais tempo para se experimentar, se absorver e se libertar na natureza do seu corpo primitivo e nesta forma de arte, dança, teatro e meditação em movimento, que é o Butoh.
E, no domingo, 9 de Novembro haverá um Workshop Curto demonstrativo e introdutório do pensamento e os métodos básicos do Butoh.

Mais informações em http://www.ojardimdelotus.net/activ/2008/11/butoh/

Workshop Intensivo
Sábado, 8 de Novembro de 2008, 10:00 às 17:30

Workshop Curto
Domingo, 9 de Novembro de 2008, 10:00 às 13:00

Mais informações e inscrições: geral@ojardimdelotus.net ou 962 858 505

Harmónio para venda - a estrear

Importado da Índia.

Para quem tiver interesse neste intrumento.



October 12, 2008

25 coisas inuteis que você deveria saber antes de morrer


25 coisas inuteis que você deveria saber antes de morrer

01 - O nome completo do Pato Donald é Donald Fauntleroy Duck.
02 - Em 1997, as linhas aéreas americanas economizaram US$ 40.000 eliminando uma azeitona de cada salada.
03 - Uma girafa pode limpar suas próprias orelhas com a língua.
04 - Milhões de árvores no mundo são plantadas acidentalmente por esquilos que enterram nozes e não lembram onde as esconderam.
05 - Comer uma maçã é mais eficiente que tomar café para se manter acordado.
06 - As formigas se espreguiçam pela manhã quando acordam.
07 - As escovas de dente azuis são mais usadas que as vermelhas.
08 - O porco é o único animal que se queima com o sol além do homem.
09 - Ninguém consegue lamber o próprio cotovelo, é impossível tocá-lo com a própria língua.
10 - Só um alimento não se deteriora: o mel.
11 - Os golfinhos dormem com um olho aberto.
12 - Um terço de todo o sorvete vendido no mundo é de baunilha.
13 - As unhas da mão crescem aproximadamente quatro vezes mais rápido que as unhas do pé.
14 - O olho do avestruz é maior do que seu cérebro.
15 - Os destros vivem, em média, nove anos mais que os canhotos.
16 - O "quack" de um pato não produz eco, e ninguém sabe porquê.
17 - O músculo mais potente do corpo humano é a língua.
18 - É impossível espirrar com os olhos abertos.
19 - "J" é a única letra que não aparece na tabela periódica.
20 - Uma gota de óleo torna 25 litros de água imprópria para o consumo.
21 - Os chimpanzés e os golfinhos são os únicos animais capazes de se reconhecer na frente de um espelho.
22 - Rir durante o dia faz com que você durma melhor a noite.
23 - A urina dos gatos brilha quando exposta à luz negra.
24 - 40% dos telespectadores do Jornal Nacional dão boa-noite ao William Bonner no final.
25 - Aproximadamente 70 % das pessoas que lêem este artigo tentam lamber o cotovelo.

October 11, 2008

Canal Infinito

Há dois anos, coloquei este post sobre o Canal Infinito:
http://mochilacheia.blogspot.com/2006/08/infinito-na-tv.html

Esta manhã, estava a ver um pouco enquanto tomava o pequeno-almoço e pensei "vou pôr no blog, tantos programas interessantes!"

Hoje às 14h e às 22h, em Mistérios da Mente - Mente Artística.
Segunda às 21h (vou estar a sair da aula de Yoga no Spasozen): A família secreta de Jesus
Segunda 13 e 20 Out, 21H00. REPETE Sexta 17 e 24, 22H00.
(ver programação: http://programacaotv.net/canal/infinito ou http://www.infinito.com/general/grillas/html/lus/programacion.html)

Também gosto muito de ver (e vou praticar sempre que tenha um tempinho livre) Namasté Yoga. Todos os dias às 8h00 e às 10h00.