Internal Flight...

Moço de Recados - lisboa

O “Moço de Recados” surge como o seu parceiro para a vida, o seu administrador do tempo, a pessoa a quem você poderá confiar as tarefas que não tem disponibilidade para fazer ou, simplesmente, com as quais não quer perder tempo."Moço de Recados

Mindfulness with Baby: Yes, it’s possible!

acho um post que inspira os pais.

Mindfulness with Baby: Yes, it's possible!

 Diana Winston em 20-07-2010

The author and child

By Diana Winston
The most common question I get as a mindfulness teacher and new mom — right after "Has she slept through the night yet?" (FYI, no!) — is: "Are you still able to meditate?"
The implication is that amid the chaos of a wailing, demanding, pooping baby, my formal meditation practice would likely find itself out the window. And that's sort of true… Well, depending on how you define meditation practice.
No, I rarely sit on my cushion these days. I did move my zafu into my bedroom for those chance nights when my ten-month old is asleep and I have the energy to sit up properly. Unfortunately those nights are rare. Now the puffy zafu has become my daughter's favorite obstacle course: Can she climb it with a single bound?
So formal sitting practice is sort of, well, on hold, for a decade or more.
But life practice — day-to-day mindfulness with baby — is alive and well, and… perhaps more profound than I ever would have imagined. And here's how it works.

I'm mindful when I breastfeed. That's a no brainer. There's not a lot you can do while breastfeeding. You're just sort of sitting there. So I tune into her breathing or my own breathing, trying to have no agenda, to just be. I attend to the little slurps and my own blissy feelings. I try to reel my mind back when it goes astray, but often, since she's so damn present (and occasionally pinches me if I space out), mindful "breath-feeding" has become second nature.

I'm mindful when I walk. I take walks with her in a sling. Up and down the street, through my neighborhood. When she's awake it's challenging as she needs to interact with every dog we encounter. But when she sleeps, I enter my body. My consciousness slips down into my feet and legs. My back-body comes alive. I enter a state of full presence and we walk together in mindfulness.

I meditate when I change her millionth poopy diaper. As I lean over to drop a soiled diaper in the bucket I feel my body, notice my hand against her to protect her from rolling off the table, mindfully connect with the physical act. I notice my mindstate, am I agitated? Am I hoping she doesn't wriggle and fuss? Am I thinking of something else? Am I present or miles away?

I'm mindful when I'm simply observing her. When she turns and twists and rolls and explores, I bring my awareness into my body and also include her. So I am not rigidly focusing on her, but letting her be a part of the larger field—while staying in my internal seat. She seems so naturally mindful—I just attune to her.

Truthfully, the variations are endless. Formal practice may be obliterated, but of course I meditate now. What else would I be doing? Mindfulness in the midst of chaos, responsibility, activity, life itself.

Diana Winston is the Director of Mindfulness Education at UCLA's Mindful Awareness Research Center. She is the author (with Sue Smalley) of Fully Present: The Science, Art, and Practice of Mindfulness.

O elogio fúnebre de Maria José Morgado a Saldanha Sanches

leiam esta carta, se puderem. 

 

"Zé Luis: começámos esta tua última viagem (tu gostavas de viagens) na cama 56 dos serviços de cirurgia 1 do Hospital de Santa Maria. Lia-te poesia e um dia parámos neste poema da Sophia de Mello Breyner:

”Apesar das ruínas e da morte,

Onde sempre acabou cada ilusão,

A Força dos teus sonhos é tão forte,

Que tudo renasce a exaltação 

E nunca as minhas mãos ficam vazias”.

Assim foi.

No teu visionário e intenso mundo, a voracidade de um cancro traiçoeiro não te consumiu a alegria, a coragem, a liberdade. Entraste pela morte dentro de olhos abertos. O mundo que habitavas era rico de ideias, de sonhos, de projectos, de honradez e carinho. Percebemos o que ia acontecer quando no fundo do teu olhar sorridente brilhava uma estrela de tristeza. Quando te deixava ao fim do dia na cama 56 e te trazia no coração enquanto descia a Alameda da Cidade Universitária a respirar o teu ar da Universidade, das aulas e dos alunos que adoravas, do futuro em que acreditavas sempre.

Foste intolerável com a corrupção, com os cobardes e oportunistas. Não suportavas facilidades. Resististe à sordidez, à subserviência, à canalhice disfarçada de respeitabilidade e morreste como sempre viveste - livre.

Uma palavra para aqueles que te acompanharam nesta última viagem: para os melhores médicos do mundo, para as melhores equipas de enfermagem e de apoio, num exemplo de inexcedível dedicação ao serviço médico público. Vivi com emoção diária o carinho com que te cuidaram.

Uma palavra de gratidão sentida para o Professor Luis Costa e para o Paulo Costa. E para um velho amigo de sempre o Miguel.

Também para Laura e para o Jorge e para a minha mãe e toda a família que nunca te deixou. Por fim uma palavra para aqueles amigos que inventaram uma barricada contra a morte no serviço de cirurgia 1, cama 56, e te ajudaram a escrever, a pensar, a continuar a trabalhar: o João Gama, o João Pereira e senhor Albuquerque, cada um à sua maneira.

Suspiraste nos meus braços pela última vez cerca da 1,15 da madrugada do dia 14 de Maio. Vai faltar-me a tua mão a agarrar na minha enquanto passeávamos e conversávamos.

Provavelmente uma saudade ridícula, perante a força do exemplo e da obra que nos deixaste e me foi trazido por todos aqueles que te homenagearam – a quem deixo a tua eterna gratidão.

Tenham a coragem de continuar.

16.05.2010 - Maria José Morgado

(O elogio fúnebre de Maria José Morgado a Saldanha Sanches)

Árvores e arvoredo

Árvores e arvoredo

Por Joaquim Letria

CADA ÁRVORE É UM SÍMBOLO, quer dizer uma coisa. A tília significa tolerância, o carvalho, força, a faia, companhia, a azinheira, resistência, o álamo, flexibilidade, a palmeira, graça. A palmeira é, também o símbolo do triunfo, do poder.

Os nossos emigrantes que voltavam ricos do Brasil plantavam palmeiras, com elas querendo significar poder, mas também gratidão. Porém, as famílias mais antigas que resistiram aos apelos atlânticos, passaram as palavras e as ideias de geração em geração debaixo das tílias. Talvez porque as tílias são as árvores que melhor sabem escutar conversas e guardarem segredos de entre todas as árvores.

Gostava de ter uma tília que desse sombra para os meus netos e crescesse com os meus jacarandás. Ver as horríveis máquinas oficiais a cortarem plátanos centenários e derrubarem sobreiros seculares, assusta-me e lembra-me onde vivo, onde é impossível plantar uma tília gigantesca onde todos pudéssemos sentar-nos, falarmos, entender-nos e perdoar-nos. Talvez por isso não há árvore que resista à moto-serra com que nos amputam os sonhos e os desejos, confundindo tudo num impossível arvoredo.

«24 horas» de 15 de Janeiro de 2010

opinar

O PROBLEMA DO FRANGO ATRAVESSAR A RUA,**

SEGUNDO A OPINIÃO DE ILUSTRES PENSADORES DO PASSADO E DO PRESENTE*

*Professora Primária**

"Porque o frango queria chegar ao outro lado da rua."*

*Criança**
"Porque sim."*

*Platão**
"Porque queria alcançar o Bem."*

*Aristóteles**
"Porque é da natureza do frango atravessar a rua."*

*Descartes**
"O frango pensou antes de atravessar a rua, logo, existe."*

*Rousseau**
"O frango por natureza é bom; a sociedade é que o corrompe e o leva a atravessar a rua."*

*Freud**
"A preocupação com o facto de o frango ter atravessado a rua é um sintoma de insegurança sexual."

Darwin
"Ao longo dos tempos, os frangos vêm sendo seleccionados de forma natural, de modo que, actualmente, a sua evolução genética fê-los dotados da capacidade de cruzar a rua."

Einstein
"Se o frango atravessou a rua ou se a rua se moveu em direcção ao frango, depende do ponto de vista... Tudo é relativo."

Martin Luther King
"Eu tive um sonho. Vi um mundo no qual todos os frangos livres podem cruzar a rua sem que sejam questionados os seus motivos. O frango sonhou."

George W. Bush
"Sabemos que o frango atravessou a rua para poder dispor do seu arsenal de armas de destruição massiça. Por isso tivemos de eliminar o frango."

Cavaco Silva
"Porque é que atravessou a rua, não é importante. O que o país precisa de saber é que, comigo, o frango vai dispor de uma conjuntura favorável. Não colocarei entraves para o frango atravessar a rua."

José Sócrates
"O meu governo foi o que construiu mais passadeiras para frangos. Quando for reeleito, vou construir galinheiros de cada lado da rua para os frangos não terem de a atravessar."

Mário Soares
"Já disse ao frango para desistir de atravessar a rua! Eu é que vou atravessar! Não vou desistir porque sei que os portugueses querem que eu atravesse outra vez a rua!!!"

Manuel Alegre
"O frango é livre, é lindo, uma coisa assim... com penas! Ele atravessou, atravessa e atravessará a rua, porque o vento cala a desgraça, o vento nada lhe diz!"

Jerónimo de Sousa
"A culpa é das elites dominantes, imperialistas e burguesas que pretendem dominar os frangos, usurpar os seus direitos e aniquilar a sua capacidade de atravessar a rua, na conquista de um mundo socialista melhor e mais justo!"

Francisco Louçã
"Porque é preciso dizer olhos nos olhos que só por uma questão racista o frango necessita de atravessar a rua para o outro lado. É uma mesquinhice obrigar o frango a atravessar a rua!"

Valentim Loureiro
"Desafio alguém a provar que o frango atravessou a rua. É mentira...!!! É tudo mentira!!!"

Paulo Bento
"O frango atravessou a rua com naturalidade... Era isso que esperávamos e foi isso que aconteceu, com muita naturalidade. O frango ainda é muito jovem e estas coisas pagam-se caro, com naturalidade!!!"

Zézé Camarinha
"Porque foi ao engate! É um verdadeiro macho, viu uma franga camone do outro lado da rua e já se sabe, não perdoou!!!"

Lili Caneças
"Porque se queria juntar aos outros mamíferos."*

(recebido por mail)

nobreza

A verdadeira nobreza está no coração, nos pequenos feitos quotidianos, não é porque nos dizemos católicos, budistas, ou ateus, etc. que somos mais espirituais do que aqueles que em silêncio obram pelo seu próximo numa sala de aula, num hospital, numa passadeira, na rua, e tudo o mais. Gostei de ler este post do fundador da AMI que vai em breve lançar mais 2 livros. Esperemos que sejam pequenas sementes positivas em quem os lê.

A Espiritualidade exige frontalidade com Amor. Pouco me importa o que as carpideiras disserem. A minha preocupação é deixar bem claro quais são as minhas opções de fundo e qual é a visão que eu tenho para o Mundo, o Universo e o meu País, Portugal. Esse é o meu Dever e o meu Direito mais sagrados de que não abdicarei jamais como ser livre e centelha divina que sou, à semelhança de todos vós. Acredito que a verdadeira e bem entendida Espiritualidade nos conduz inevitavelmente para o valor mais sublime: a Solidariedade activa para com o nosso irmão mais infeliz, último nome de Amor.

Assim acredito. Assim tento e tentarei actuar até ao fim: com dignidade e coerência teimarei em dar o meu singelo contributo para que entendamos todos que o que está verdadeiramente em causa é uma imperiosa e profunda mudança do paradigma das relações entre os seres humanos. Se assim não for, nada será duradouro e as Crises suceder-se-ão com o seu infindável cortejo de sofrimento para muitas centenas de milhões de seres humanos.

Temos que apostar nos Valores Universais, tais como o Amor, a Ética, a Equidade, a Justiça, a Tolerância, o Perdão, a Solidariedade, a Fraternidade, a Dignidade, a Honra e o Civismo… sem os quais nada será possível, nomeadamente o restabelecimento da insubstituível e indispensável confiança entre os Cidadãos, o Estado e o Mercado. Isso também é Espiritualidade… blog

artigo de destak

 excelente editorial do jornal Destak, escrito pela sua directora, Isabel Stilwell. 

"Poupar para dar aos que merecem. Hoje é o dia em que nos mandam poupar. Como poupar dinheiro é para a maioria de nós uma impossibilidade, porque o dinheiro nem chega até ao fim do mês, temos que ser mais criativos no conceito. Se me deitasse no divã de um psicanalista e ele me pedisse para dizer tudo o que associava à palavra Poupar, acho que eram estas as ideias que saltavam de imediato.

POUPAVA EM CHATICES Há tantas coisas com que nos angustiamos que não valem a pena. Desconfio que nos preocupamos com o irrelevante, para não pensar no que realmente dói. É uma defesa, mas o saldo acaba por ser negativo.

POUPAVA EM TRÂNSITO Não há nada que roube mais qualidade de vida do que as horas passadas em engarrafamentos. Não estamos no emprego, não estamos com os nossos filhos, e sentimo-nos em falta para com todos. Para não falar na inflamação do músculo da perna da embraiagem, de tanto "pára-arranca".

POUPAVA EM PAZ PODRE O tempo que se perde a evitar um conflito, que resolvia de uma vez o problema, é imenso. Se ao menos metêssemos na cabeça que um conflito bem gerido é mil vezes preferível à paz podre, poupávamos muita ansiedade e irritação.

POUPAVA EM MANTEIGA É mentira, não poupava nada. Nem no pão quente. Poupava era em dias de trabalho. Queria mais dias para piqueniques e para jardinar.

POUPAVA NOS MAUS Como diz Eduardo Sá sempre que gastamos a nossa bondade com pessoas más sobra menos para as boas. Vendo bem, a frase aplica-se a todas as nossas escolhas."

Agora, só falta saber por onde quer começar a poupar. Depois de ganhar algum embalo, as restantes "modalidades" tornar-se-ão mais fáceis de concretizar!

Escola Superior de Educação João de Deus

Bom dia estimad@s amig@s.
Se quiserem divulgar os eventos da ESSE João de Deus agradecia-vos. Por mera curiosidade, a Escola Superior de Educação João de Deus, é uma instituição reconhecida pela Unesco e é a escola com a maior taxa de empregabilidade em Portugal (65% dos alunos estão a trabalhar).

2.      Pós-Graduação em Gerontologia Clínica, na Escola Superior de Educação João de Deus (http://www.ese-jdeus.edu.pt/).

3.      II Congresso Internacional de Gerontologia: "Mitos Envelhecidos do Envelhecimento: do Culto do Corpo ao Envelhecimento da Alma", na Escola Superior de Educação João de Deus (http://www.ese-jdeus.edu.pt/).

4.      Pós-Graduação em Gerontologia Africana, na Escola Superior de Educação João de Deus (http://www.ese-jdeus.edu.pt/).

5.       Artigo no Jornal de Noticias sobre como “Retardar o envelhecimento com ler, escrever e contar”. http://jn.sapo.pt/PaginaInicial/Sociedade/Interior.aspx?content_id=1377170

Um abraço fraterno, largo e apertado.
 via mail do Joaquim p. Marujo

Mercado vegetariano está em expansão

Ontem

Tofu, seitan e kefir são palavras que se tornaram banais no vocabulário de muitos portugueses. Alimentação vegetariana está em expansão, mas o interesse dos consumidores não é acompanhado pela oferta. Tiago Sousa, director comercial da Provida, a empresa de alimentação vegetariana mais antiga do país, salienta que a procura por este tipo de produtos alimentares tem crescido nos últimos anos, sobretudo nas grandes superfícies. Mas a oferta dos supermercados ainda é escassa e pouco diversificada. "As lojas especializadas têm mais espaço e conseguem ter mais produtos". A Provida produz os "dois principais pilares do vegetarianismo", tofu (queijo de soja) e seitan (derivado de glúten), bem como produtos transformados à base destas matérias-primas.

Os vegetarianos são apenas um dos públicos-alvo daquela empresa, já que "há um forte interesse por parte dos não-vegetarianos", de "pessoas que apostam na diversificação da sua dieta alimentar e reconhecem os benefícios de não comer tanta carne", reconhece Tiago Sousa.

Facebook vs blogs

Dou-me conta que o meu local privilegiado para comentários, desabafos e partilhas se alterou... Com o tempo, estou a reduzir a presença nos vários blogs e, à medida que descubro as potencialidades do Facebook, cada vez passo mais tempo aqui: http://www.facebook.com/BahadurKaur.

Casa Hobbit - gostei!

Uma casa real, ecológica e económica...

Vejam aqui: http://www.bad-time.com/real-life-hobbit-house

De que se fala e a que horas

Do mail de um amigo há uns dias:

"lo que uno no se haya reído y charlado antes de las doce de la noche, difícilmente lo reirá y charlará menos sobrio a las tantas de la mañana"

Me ha encantado... :)

As a matter of fact... :)

Já recebi isto há meses, mas um dia destes reli e achei, de facto, brilhante... :)

"Um exemplo engenhoso do discurso e da política ocorreu recentemente na Assembleia das Nações Unidas e fez a comunidade do mundo sorrir.
Um representante de Palestina começou: "Antes de começar a minha intervenção, quero dizer-lhes algo sobre Moisés: Quando partiu a rocha e inundou tudo de água, pensou, que oportunidade boa de tomar um banho!
Tirou a roupa, colocou-a ao lado sobre a rocha e entrou na água.
Quando saiu e quis vestir-se, a roupa tinha desaparecido. Um Israelita tinha-as roubado."

O representante Israelita saltou, furioso, e disse: "Que é que você está a dizer? Os Israelitas não estavam lá nessa altura."

O representante Palestiniano sorriu e disse: "E agora que está tudo claro, vou começar o meu discurso."

os jactos... Mário Crespo - 1/Abr/09

A FOME, A CORRUPÇÃO E OS LUXOS...

" Numa altura destas eleger um brinquedo destes, prioridade da Nação?
Mais um artigo do Mário Crespo a quem tiro o meu chapéu! ............. "
de uma amiga

Portugal precisa de jactos executivos para transporte de governantes? Pronto! Finalmente descobrimos aquilo de que Portugal realmente precisa: uma nova frota de jactos executivos para transporte de governantes. Afinal, o que é preciso não são os 150 mil empregos que José Sócrates anda a tentar esgravatar nos desertos em que Portugal se vai transformando. Tão-pouco precisamos de leis claras que impeçam que propriedade pública transite directamente para o sector privado sem passar pela Partida no soturno jogo do Monopólio de pedintes e espoliadores em que Portugal se tornou. Não precisamos de nada disso.
Precisamos, diz-nos o Presidente da República, de trocar de jactos porque aviões executivos "assim" como aqueles que temos já não há "nem na Europa nem em África". Cavaco Silva percebe, e obviamente gosta, de aviões executivos. Foi ele, quando chefiava o seu segundo governo, quem comprou com fundos comunitários a actual frota de Falcon em que os nossos governantes se deslocam.
Voei uma vez num jacto executivo. Em 1984 andei num avião presidencial em Moçambique. Samora Machel, em cuja capital se morria à fome, tinha, também, uma paixão por jactos privados que acabaria por lhe ser fatal.
Quando morreu a bordo de um deles tinha três na sua frota. Um quadrimotor Ilyushin 62 de longo curso, versão presidencial, o malogrado Antonov-6, e um lindíssimo bimotor a jacto British Aerospace 800B, novinho em folha. Tive a sorte de ter sido nesse que voei com o então Ministro dos Estrangeiros Jaime Gama numa viagem entre Maputo e Cabora Bassa. Era uma aeronave fantástica. Um terço da cabina era uma magnífica casa de banho. O resto era de um requinte de decoração notável. Por exemplo, havia um pequeno armário onde se metia um assistente de bordo magro, muito esguio que, num prodígio de contorcionismo, fez surgir durante o voo minúsculos banquetes de tapas variadíssimas, com sandes de beluga e rolinhos de salmão fumado que deglutimos entre golinhos de Clicquot Ponsardin. Depois de nos mimar,como por magia, desaparecia no seu armário. Na altura fiz uma reportagem em que descrevi aquele luxo como "obsceno". Fiz nesse trabalho a comparação com Portugal, que estava numa craveira de desenvolvimento totalmente diferente da de Moçambique, e não tinha jactos executivos do Estado para servir governantes.
Nesta fase, metade dos rendimentos dos portugueses está a ser retida por impostos. Encerram-se maternidades, escolas e serviços de urgência. O Presidente da República inaugura unidades de saúde privadas de luxo e aproveita para reiterar um insuspeitado direito de todos os portugueses a um sistema público de saúde. Numa altura destas, comprar jactos executivos é tão obsceno como o foi nos dias de Samora Machel. Este irrealismo brutalizado com que os nossos governantes eleitos afrontam a carência em que vivemos ultraja quem no seu quotidiano comuta num transporte público apinhado, pela Segunda Circular ou Camarate, para lhe ver passar por cima um jacto executivo com governantes cujo dia a dia decorre a quilómetros das suas dificuldades, entre tapas de caviar e rolinhos de salmão. Claro que há alternativas que vão desde fretar aviões das companhias nacionais até, pura e simplesmente, cingirem-se aos voos regulares.
Há governantes de países em muito melhores condições que o fazem por uma questão de pudor que a classe que dirige Portugal parece não ter.Vi o majestático François Miterrand ir sempre a Washington na Air France. Não é uma questão de soberania ter o melhor jacto executivo do Mundo. É só falta de bom senso. E não venham com a história que é mesquinhez falar disto. É de um pato-bravismo intolerável exigir ao país mais sacrifícios para que os nossos governantes andem de jacto executivo. Nós granjearíamos muito mais respeito internacional chegando a cimeiras em voos de carreira do que a bordo de um qualquer prodígio tecnológico caríssimo para o qual todo o Mundo sabe que não temos dinheiro.

Data: 2009/4/1 JN - Mário Crespo. Jornalista

dar e receber

um site françes para dar objectos on line, como temos leitores franceses talvez apreciem, e em portugal existem muitas associações a quem se pode dar aquilo de que já não precisamos. dar para podermos receber Donnons.org est un site de dons et de de récupération d'objets en ligne. Même abîmés, ils peuvent encore faire le bonheur d'un grand nombre de personnes : bricoleurs, collectionneurs ou simplement personnes qui en ont besoin (en savoir plus). Donnez à vos objets une seconde vie (voir tous les dons). Le site fonctionne pour la France, la Suisse, la Belgique et le Canada. Débarrassez vous gratuitement sur ce site de vos objetsqui encombrent vos caves et vos greniers. Un déménagement en vue ? N'encombrez pas les déchetteries, vos poubelles... Pensez recyclage et dons et éconologie. Donner un objet est le meilleur moyen de s'en débarrasser. Vous souhaitez récupérer des objets ? Vous pouvez les trouver sur le site mais vous pouvez également suivre en temps réel l'apparition des objets sur le site, être averti par courriel ou par le biais d'un flux RSS. Voyez la rubrique m'avertir des nouveaux objets en ligne

Economia vs Finanças

Numa pequena vila e estância na costa sul da França, chove e nada de especial acontece. A crise sente-se. Toda a gente deve a toda a gente, carregada de dividas. Subitamente, um rico turista russo, chega à recepção do pequeno hotel local.
Pede um quarto e coloca uma nota de E100 sobre o balcão, pede uma chave de quarto e sobe ao 3º andar para inspeccionar o quarto que lhe indicaram, na condição de desistir se lhe não agradar.
O dono do hotel pega na nota de E100 e corre ao fornecedor de carne a quem deve E100, o talhante pega no dinheiro e corre ao fornecedor de leitões a pagar E100 que devia há algum tempo, este por sua vez corre ao criador de gado que lhe vendera a carne e este, por sua vez, corre a entregar os E100 a uma prostituta que lhe cedera serviços a crédito.
Esta recebe os E100 e corre ao hotel a quem devia E100 pela utilização casual de quartos à hora para atender clientes.
Neste momento o russo rico desce à recepção e informa o dono do hotel que o quarto proposto não lhe agrada, pretende desistir e pede adevolução dos E100. Recebe o dinheiro e sai.
Não houve neste movimento de dinheiro qualquer lucro ou valor acrescido. Contudo, todos liquidaram as suas dívidas e os elementos da pequena vila costeira encaram agora o futuro com um renovado optimismo.
Há experts em alta finança que chamam a isto economia. Dá que pensar!...

Pois é isto mesmo... tanto serviço, tanto valor tanta felicidade e paz de espírito apenas com 100eur... :)

90 pessoas apanham a gripe Suína e toda a gente quer usar uma máscara.

Um milhão de pessoas tem SIDA e ninguém quer usar um preservativo.

( in Clube dos Pensadores no blogspot)

21 Junho - Espectáculo IPO !! :)

Achei um projecto simplesmente fantástico!!
Parabéns a toda a organização!


-----Mensagem original-----

Venho por este meio dar-vos a conhecer um projecto da Escola 2/3 Prof. António Pereira Coutinho onde, felizmente, as pessoas (ainda) se "demoram" a SER.

Pois é, com o intuito de ajudar o serviço de pediatria do Instituto Português de Oncologia (IPO) de Lisboa, a professora de Música - Ana Rita Abraão - resolveu desafiar "em tempo de crise" tudo e todos, para esta causa investindo na formação de valores éticos e solidários dos nossos filhos... Este grupo, liderado por uma pessoa excepcional, integra cerca de uma centena de alunos de 5.º e 6.º ( com idades compreendidas entre os 10 e os 12 anos), está a ensaiar (noite e dia, sábados e domingos, férias e feriados) para levar à cena o musical: Cats (com letras no nosso português, numa tradução e adaptação fantástica).

Assim sendo, estão desde já todos convidados para dia 21 de Junho - Casino do Estoril - Salão Preto e Prata - 15 e/ou 18.30h, assistirem a este espectáculo com fins muito solidários. Os bilhetes têm o preço simbólico de:

- Adultos (a partir dos 14 anos) - 5 Euros;

- Crianças - 3 euros

- Crianças até 3 anos - grátis

As verbas recolhidas com a bilheteira, a venda de rifas e os patrocínios das empresas revertem INTEGRALMENTE, para o IPO. Aliás os pequenos utentes desta instituição bem como a equipa médica assistirão ao espectáculo. Um grupo de pais comprometeu-se com os pequenos/grandes artistas actores, bailarinos e cantores, a conseguir outros apoios que permitam montar este espectáculo, até porque, como compreenderão, a escola não dispõe de qualquer verba para custear o evento. É nesse sentido que conto com o vosso apoio incondicional!

Colaboram com esta causa:

O Casino do Estoril ofereceu Salão Preto e Prata para acolher as duas sessões do espectáculo;

A Empresa Municipal de Ambiente de Cascais (EMAC) que assegurou a montagem do cenário;

Alguns pais que, de uma ou outra forma, já asseguraram alimentação para os actores, um ecrã gigante, a impressão de bilhetes e cartazes, técnicos de som de palco…

Mas ainda assim as despesas são muitas…e há ainda necessidade de tentar aumentar a verba que, de forma "especial" se quer entregar nesse dia às crianças vítimas de cancro... Juntei-me a esta causa nobre, por tudo isto e por muito mais. Um dia os meus meninos podem precisar da solidariedade de terceiros…Peço-vos que ousem abraçar esta causa de uma das muitas formas possíveis de o fazer:
simplesmente reencaminhando este meu e-mail para alguns dos vossos contactos;
simplesmente disponibilizando o dia 21 de Junho de 2009 para assistirem a um dos 2 espectáculos (15h ou 18h30) em causa;
oferecendo um bem ou serviço para que possa ser sorteado;
simplesmente aceitando patrocinar este evento, oferecendo donativos, patrocínios ou quiçá até alguma outra ajuda técnica para que o evento decorra de forma cada vez mais solidária e profissional (gravação de imagens em vídeo para subsequente venda de DVD; CD, reportagem fotográfica; brindes com gravação de foto do grupo de actores/cantores/dançarinos; hipótese de divulgação em revistas, jornais, televisões, etc...)

É preciso conhecerem empresas com seres humanos cheios de um verbo, cada vez mais, em vias de extinção" "DAR"! Conto com todos vós... Obrigado!, por tudo!

Estarei disponível para vos esclarecer em algum pormenor que seja necessário!

E-mail: sr.costadosol@netcabo.pt

TLM: 929 068 579

Sofia Ribeiro

Cuidado... muito picante!

Ou fofinho... não consigo decidir ;-) :-)